Tuổi tác cao dẫn đến hormone sinh dục của phái nữ estrogen sẽ suy giảm dần dẫn đến nhu cầu ham muốn tình dục của các chị em cũng giảm sút. Điều này làm ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống và hạnh phúc gia đình. Vì thế nên các chị em hãy bổ sung ngay những loại thực phẩm sau trong tủ lạnh để tăng cường sinh lý nữ hiệu quả.
1. Chuối
Chuối là một thực phẩm không chỉ tốt cho các quý ông mà còn giúp tăng cường sinh lý nữ. Trong thành phần của chuối có chứa các chất dinh dưỡng vô cùng như natri, kali, vitamin, đặc biệt là chứa hoạt chất bromelain. Đây là một loại enzim có khả năng tăng cường ham muốn cho cả nam và nữ. Vì vậy, cả bạn và ông xã mình hãy tập thói quen một ngày ăn 2 quả chuối để có đời sống tình dục phong phú hơn nhé.
2. Bơ
Bơ là nguồn tăng cường ham muốn tình dục lành mạnh với trong bơ có nhiều khoáng chất và kẽm, rất tốt cho cơ thể. Trong bơ còn có nhiều folat có tác dụng chuyển hóa thành protein , tăng thời gian quan hệ. Bơ còn có thể ngăn ngừa các bệnh về tim, thúc đẩy lượng tuần hoàn máu tốt hơn. Những thực phẩm tốt cho tim và hệ tuần hoàn đều có tác dụng mang lại cho vợ chồng một đời sống quan hệ lành mạnh.
3. Hải sản
Hải sản chắc chăn là một loại thực phẩm tuyệt vời giúp tăng cường khả năng tình dục cho cả nam lẫn nữ. Trong hải sản có chứa nhiều nguyên tố vi lượng và kẽm hỗ trợ cho cả sinh lý nữ hiệu quả. Trong hải sản cũng chứa nhiều dopamine, một loại hormone có tác dụng tăng cường sự hưng phấn và thời gian quan hệ cho nữ.
4. Các loại hạt
Trong các hạt như đậu đỏ, hạnh nhân, đậu trắng, bí ngô... chứa nhiều chất xơ và các khoáng chất có tác dụng đẩy nhanh quá trình tổng hợp hormone sinh dục nữ estrogen giúp tăng cường ham muốn tình dục cho các chị em phụ nữ
Để tăng cường sinh lý nữ hiệu quả ngoài việc bổ sung các dưỡng chất, hãy để ý đến tập luyện thể dục thể thao đặc biệt là yoga để tăng sự dẻo dai để trở lên tự tin hơn trong việc quan hệ vợ chồng.
XEM THÊM:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét