Những bài tập thể dục là phương pháp không những giúp cơ thể được lưu thông khí huyết, tăng cường quá trình trao đổi chất, cơ thể trở nên cường tráng hơn mà còn giúp cánh mày râu khẳng định được bản lĩnh phái mạnh, thăng hoa trong mỗi cuộc yêu. Dưới đây là 5 bài tập tăng cường sinh lý nam giới giúp các anh lấy lại “phong độ” một cách dễ dàng và nhanh chóng.
Bơi lội
Một cuộc khảo sát được tiến hành ngẫu nhiên trên 120 nam giới mắc phải bệnh béo phì và xuất hiện các dấu hiệu rối loạn khả năng cương dương cho kết quả rằng. Hơn 1/3 trong số nam giới thực hiện khảo sát đã cải thiện khả năng sinh lý sau khi tập luyện bơi lội. Hãy tập luyện bơi lội đều đặn 3 lần/tuần, hoặc nhiều hơn nếu có thể. Tập luyện môn thể thao này thường xuyên không những giúp nam giới sở hữu cơ thể vạm vỡ, săn chắc mà còn giúp chuyện “phòng the” thêm nồng cháy.
Đẩy tạ
Khi nói tới
các bài tập thể dục tăng cường sinh lý nam thì không thể thiếu bài tập với tạ. Tại sao bài tập với tạ lại có hiệu quả đến vậy? Nguyên do là bởi khi nâng vật nặng, cơ thể sẽ kích thích tiết ra nhiều hormone testosterone nhiều hơn. Khi đó ham muốn của nam giới trong “chuyện quan hệ” cũng nhờ thế mà trở nên mạnh mẽ hơn. Tuy nhiên để thực hiện bài tập thể dục tăng cường sinh lý nam với tạ, mọi người cần tập đúng động tác, tránh chấn thương. Đồng thời phải nâng đủ số lần cho tới khi cơ thể thấy nóng và chảy mồ hôi thì mới mang lại hiệu quả như mong muốn.
Tập Yoga
Yoga không chỉ là bộ môn dành cho nữ giới mà còn phù hợp để cánh mày râu luyện tập sự dẻo dai. Đặc biệt là đối với nam giới đang muốn cải thiện “quan hệ” trở nên thú vị hơn. Lỹ do là bởi khi thực hiện các động tác Yoga, phần bắp thịt ở khung xương chậu được tập luyện và trở nên dẻo dai hơn. Nhờ vậy mà nam giới khẳng định được “bản lĩnh đàn ông” và giúp đối phương hoàn toàn bị thu phục.
XEM THÊM:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét